做完冬三九灸，少了最后臨門一“灸”，有可能功虧一簣。
三九灸是全年的“養(yǎng)生黃金期”“加強(qiáng)灸”是最后一個環(huán)節(jié)在四九天進(jìn)行即2025年1月17日到1月25日宜助肝升陽，通絡(luò)止痛
大寒 | 活血暖身，溫暖如春
始于立春，終于大寒，周而復(fù)始，循環(huán)往復(fù)。大寒是二十四節(jié)氣中最后一個節(jié)氣“寒氣之逆極，故謂大寒”，作為“冬三月之末”，大寒與立春相承接。因此大寒的養(yǎng)生重點是防寒保暖
【收藏】六腑養(yǎng)護(hù)圖解——五臟最忠實的“侍從”
素問·五臟別論》記載六腑者，傳化物而不藏故實而不滿也作為我們五臟的“侍從”它們的健康由我們來守護(hù)
冬三九“三不吃”，吃了冬難安。
堪稱冬天最冷的九天冬三九馬上就來了俗話說：三九不補(bǔ)，開春受苦但進(jìn)補(bǔ)也要有度不然有損我們的健康一起隨小艾看看有哪些忌嘴吧~
近期高發(fā)！甲流超 99%，還有一種病毒讓人又吐又拉！
入冬后，全國各地氣溫驟降晝夜溫差漸漸變大流感病毒又開始活躍起來我們要如何做好防護(hù)?
冷空氣來了！最冷三九天，艾灸升元陽，錯過等一年！
數(shù)九寒天，冷在三九三九天正是陰氣最盛，陽氣始生時宜溫通元陽，扶正祛邪