大雪 | 雨雪紛飛，健康不冬眠
古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”大雪節(jié)氣是冬季的第三個節(jié)氣大雪節(jié)氣的到來意味著天氣更加寒冷
手腳冰冷，身體發(fā)軟，被窩封印......冬天怕冷這么做！
中醫(yī)養(yǎng)生講究春生、夏長、秋收、冬藏《素問·四氣調神大論》中也有記載“冬三月，此謂閉藏”一入冬季手腳冰涼、發(fā)軟無力等現(xiàn)象成為大多數(shù)人的寫照
揭秘明星都在安利的養(yǎng)生秘訣，竟如此簡單！
中國歷代皇帝中最長壽的乾隆將自己長壽的秘訣概括為“晨起三百步，晚間一盆湯”的晚間泡腳
入冬體寒，教你幾個養(yǎng)生秘訣幫你健康入冬！
《黃帝內經》記載："冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光……此冬氣之應，養(yǎng)藏之道也。"意思就是說，冬天的三個月份是萬物生機潛藏的季節(jié)。水寒成冰，大地龜裂，早睡晚起，等到太陽升起再去勞作，這是冬季的養(yǎng)護規(guī)律。
想要氣色好，脾胃這樣養(yǎng)很重要！
中醫(yī)常說，脾胃是后天之本，養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)命。而脾虛，往往是疾病開始的前兆，尤其是女性，脾虛氣血不足，脫發(fā)、臉色差、心情差、早衰。
關節(jié)痛不再是老人的宿命，30歲后一定要多關注！
前不久發(fā)布的慢性病疼痛報告顯示63.4%中老年人經歷過慢性病疼痛問題其中類風濕關節(jié)炎帶來的痛感最為強烈年輕辦公室白領的關節(jié)發(fā)病率竟然在上漲秋冬來襲，關節(jié)正發(fā)出“炎”重警告你的關節(jié)還好嗎？