冬三九“三不吃”，吃了冬難安。
堪稱(chēng)冬天最冷的九天冬三九馬上就來(lái)了俗話說(shuō)：三九不補(bǔ)，開(kāi)春受苦但進(jìn)補(bǔ)也要有度不然有損我們的健康一起隨小艾看看有哪些忌嘴吧~
近期高發(fā)！甲流超 99%，還有一種病毒讓人又吐又拉！
入冬后，全國(guó)各地氣溫驟降晝夜溫差漸漸變大流感病毒又開(kāi)始活躍起來(lái)我們要如何做好防護(hù)?
冷空氣來(lái)了！最冷三九天，艾灸升元陽(yáng)，錯(cuò)過(guò)等一年！
數(shù)九寒天，冷在三九三九天正是陰氣最盛，陽(yáng)氣始生時(shí)宜溫通元陽(yáng)，扶正祛邪
二九灸 | 一招教你找回體內(nèi)“小太陽(yáng)”，溫補(bǔ)腎陽(yáng)
冬天天氣冷了不愿意出門(mén)，躺在床上手腳卻像在冰窖里？與其羨慕別人“自帶小火爐”快跟著小艾灸回“小太陽(yáng)”！
臘八?！拔浮睉?zhàn)，艾灸來(lái)助攻！
古籍《景岳全書(shū)》指出：“土氣為萬(wàn)物之源，胃氣為養(yǎng)生之王。胃強(qiáng)則體健，胃弱則體衰。有胃則生，無(wú)胃則死。”值得一提的是，臘八正值黃金三九灸時(shí)期，是個(gè)艾灸的好時(shí)機(jī)。
小寒 | 小寒不養(yǎng)陽(yáng)，一年都白忙！
小寒是二十四節(jié)氣中的第二十三個(gè)節(jié)氣古人云小寒時(shí)處二三九，天寒地凍冷到抖但此時(shí)也是陽(yáng)氣生成的開(kāi)始因此小寒的養(yǎng)生重點(diǎn)是防寒養(yǎng)陽(yáng)